الاسم: د. مازن أبو يزن 
راسلني
العالم جميعه يهاب أمريكا الآن ويرها أعظم دولة، ولكن هذه العظمة تنتهي عند أقدام اليهود،
حذر مؤسس أمريكا الأول بنيامين فرانكلين في خطاب له للمجلس التأسيسي الأمريكي، حينما نالت أمريكا الاستقلال سنة 1789م أي قبل مائتي عام وأربعة عشر عامًا من الآن، وقبل أكثر من مائة عام على تأسيس الحركة الصهيونية
بســــم الله الرحمــــن الرحـــيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماذا يحدث عندما ننسى تناول جرعه الدواء؟
فهل يؤدي ذلك إلى مضاعفات؟
وما العمل في هذه الحالة؟
سنتناول هنا خمسة أنواع من الأدوية وتأثيرها في الجسم وماذا يحصل عندما ننسى تناولها ؟
وكيف نتدارك الأمر بحيث لا يؤثر هذا النسيان في صحتنا ؟.
أدوية ضغط الدم 
اذا لم نقدم على وضع روتيني خاص لأخذ ادوية ضغط الدم، فإن ذلك قد يؤدي الى نسيان تناولها، ويعود هذا الامر بكل بساطة الى ان ضغط الدم عادة ما لا تنتج عنه اعراض، ولهذا السبب غالبا ما يشار الى ضغط الدم على انه القاتل الصامت.
ويقول الدكتور مايكل مين من جمعية ضغط الدم البريطانية :
'ان نسيان تناول حبة واحدة لن يكون له تأثير كبير، ولكن اذا ما استمر المريض في النسيان، فإن ضغط الدم سيصعب السيطرة عليه بطريقة سليمة على المدى البعيد، مما قد يعرض حياة الشخص الى الاصابة بالسكتة القلبية او الدماغية'.
ما العمل؟
يقول الدكتور مين انه اذانسي المريض تناول الجرعة الموصوفة له، وتذكر اخذها بعد مضي فترة قصيرة، فعليه
عَنِ ابْنِ عُمَرَ رَضِيَ الله عَنْهُمَا، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ لَا يَنَامُ إِلَّا وَالسِّوَاكُ عِنْدَهُ فَإِذَا اسْتَيْقَظَ بَدَأَ بِالسِّوَاكِ. أخرجه أحمد ( 2 / 117 ) و ابن نصر في " قيام الليل " ( ص 43 )، وحَسَّنَهُ الألباني (السلسلة الصحيحة 5 / 146 ).
إذا كنت مخطئا فسلِّم بخطئك ...!!
عندما تكون على صواب .. دعنا نحاول أن نكسب الناس بلطفٍ وكياسة الى وجهة نظرنا ..
وإذا كنا مخطئين _ وكثيرا ما نكون إلى حد يدعو للدهشة ! _ فدعنا نسلم بأخطائنا في سرعة وحماسة . فبهذه الطريقة لن يعقب لك نتائج مدهشة وحسب ، بل سوف يعود عليك بمتعة لا تحسها حين تحاول تبرئة نفسك ،
المزيد ...الإشارة الأولى " مذكر عاشق "
الإشارة الأولى تبدأ " مذكر عاشق " ... خطوة قد تبدو للوهلة الأولى مستحيلة .. فهي خلاصة مشاعر وأحاديث منفردة " تجوب الأعماق تود الخروج وتنطلق إليها ...!! " ... تبحث عن بصيص أمل ونقطة ضوء والتقاء عيون لتعانق فضاء حياتها الزاخرة بالأحلام والأمنيات والطموحات وكل ما هو جميل محبب الى النفس والروح ..
الإشارة الأولى تعني استعادة القدرات المفقودة .. القدرة على الكلام .. التفكير .. الكتابة ... النوم ... وعلى السفر إلى الفرح .. أو البقاء في أعماق التساؤلات بلا نهاية ...!!!
الإشارة الأولى
المزيد ...إننا نخسر الحرب أمام السرطان ...
هل السرطان مرض وراثى؟
معلومات هامة جدا عن سرطان الثدي..؟؟!!
رغم أننا لا نعرف حتى الآن لماذا يحدث السرطان فى شخص دون الأخر إلا أن الوراثة تلعب دورا فى أنواع معينة من السرطان، ولذلك فإن التاريخ المرضى للأسرة يعتبر مهما جدا فى تشخيص الحالات.
وقد يعطى التاريخ المرضى للأسرة الفرصة للتنبؤ بحالات من السرطان وهى فى دورها المبكر..
وبعض
المزيد ...
قطاع غزة 25-8-2008
توقع الراصد ارتفاعا واضحا على درجات الحرارة ايام الثلاثاء والاربعاء والخميس والجمعة حيث ستكون درجة الحرارة 34 في الظل .
ويكون الجو يوم الاثنين ما بين غائم وصاف مع ارتفاع في درجات الحرارة فيما تتواصل موجة الحر الحالية في غالبية المناطق مع فرصه لهطول امطار خفيفه في المناطق الشمالية وفقا للراصد الجوي حتى مساء الاثنين.
الضحية 241:
وفاة المواطن علي محمد علي صايمة بسبب إغلاق المعابر في غزة
25-8-2008
أعلنت مصادر طبية فلسطينية اليوم الأحد عن وفاة مواطن بعد منعه من السفر لتلقي العلاج بالخارج جراء الحصار والإغلاق الإسرائيلي المشدد المفروض على قطاع غزة .
وقالت المصادر ذاتها أن المريض علي محمد علي صايمة
المزيد ...عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ الله عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ""مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً وَاحِدَةً صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ عَشْرَ صَلَوَاتٍ وَحُطَّتْ عَنْهُ عَشْرُ خَطِيئَاتٍ وَرُفِعَتْ لَهُ عَشْرُ دَرَجَاتٍ". "أخرجه أحمد (3/102 رقم 12017) والبخاري فى الأدب المفرد (1/224 ، رقم 643) ، والنسائي فى الكبرى (6/21 رقم 9891) ، وابن حبان (3/185 ، رقم 904) ، والحاكم (1/735 ، رقم : 2018) وقال : صحيح الإسناد. والبيهقي فى شعب الإيمان (2/210 ، رقم 1554) ، والضياء (5/244 ، رقم 1870) وصححه الألباني في "التعليق الرغيب" ( 2 / 277 ).
المزيد ...
هذه التمارينِ يمكن أَن تساعد النساء على التخلص من ذلك الدهن البطني وبالتالي تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراضِ المزمنة
تقع أخطر الدهون على الإطلاق حول الأعضاء الداخلية، وعميقا في طيات البطن.
يعمل الدهن في المنطقة البطنية بشكل مختلف عن الدهنِ في أي مكان آخر في الجسمِ. فهو يحصل على كميات أكبر من الدَم بالإضافة إلى مستقبِلات الأكثر للكرتيزول،هرمون الإجهاد. يرتفع هرمون Cortisol وينخفض مرار وتكرار على مدار اليوم، لكن إذا كنت تحت إجهاد ثابت، فأن كمية الهرمونِ التي تنتج تبقى مرتفعة. مع الإجهاد المرتفع، وبالتالي الارتفاع المستمر للكروتيزول، يتم إيداع المزيد من الدهن في منطقة البطن بما أن هناك مستقبلات أكثر للهرمون هناك.
إذا ارتفعت مستويات الإجهاد فأن الدهن البطني سيزِيد.
هذه التمارينِ يمكن أَن تساعد النساء على التَخَلص من ذلك الدهن البطني وبالتالي تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراضِ المزمنة.
Pavan Muktasan
الوقت: نصف دقيقة لكل ساق
الطريقة: اضطجعي على ظهرِك. تنفسي بعمق. ثمّ اطوي الساق اليسرى من الركَبِة. امسكي الأصابع معا واجلبي الساق المَطوية للمس معدتك. ارفعي رأسك بحيث يمسّْ أنفك ركبتك. الساق الأخرى يجب أن تبقى مستقيمة. احبسي نفسك. عودي إلى الوضع الأصلي ثم ازفري بعمق. اتبعي نفس الخطوات للساقِ الآخرى.
المنافع: تساعد هذه الخطوات على التخلص من غازات البطنِ وتقلل من دهون البطن. كما تزِيد مرونة الركَب
ينوه الباحثون بجامعة ستوكهولم السويدية بدور بعض العوامل البيئية والاجتماعية في تطوير مرض التهاب المفاصل الرثياني (Rheumatoid Arthritis). في هذا الصدد، تشير نتائج دراستهم الى أن الحمية الغنية بالأسماك الزيتية(كما الاسقمري والسلمون والترويت) تتمتع بمفعول وقائي حيال هذا المرض في حين يلعب التدخين والإجهاد بأماكن العمل دوراً في رفع خطر الإصابة بهذا المرض وهو التهاب مفصلي متعدد (أي أنه يصيب عدة مفاصل مع بعض) ومزمن ومتناظر كونه يصيب نفس المفاصل في ناحيتي الجسم وفي الوقت ذاته.
تطرقت الدراسة السويدية الى مسح العادات الغذائية لدى مجموعة من المتطوعين، المصابين وغير المصابين بهذا المرض. ولوحظ تراجعاً في خطر الإصابة به بنسبة 20 الى 30 في المئة لدى أولئك الذين أكلوا، مرة واحدة على الأقل شهرياً، نوعاً من أنواع الأسماك الزيتية المذكورة في الأعلى. أما الاستهلاك المعتاد لمكملات زيت السمك فلم يكن له أي مفعول وقائي أمام مرض التهاب المفاصل.
على مستوى التدخين، ظهر مفعول سلبي متفاوت مرتبط بعدد السجائر التي يتم تدخينها يومياً. علاوة على ذلك، استنتج الباحثون أن المدخنين الأكثر عرضة للإصابة بالمرض لديهم خلل في الجين (PTPN22). مع ذلك، لا نستطيع القول أن التدخين هو العدو الوحيد الضالع في تصعيد الخطر. فالإجهاد في أماكن العمل له دوره كذلك. في بعض الأوقات، يرتبط الإجهاد النفسي في بيئة العمل بخطر أعظم من ذلك المتأتي من التدخين، في تطوير مرض التهاب المفاصل.
الهدايا لغة جميلة متداولة بين الناس توطد العلاقات الاجتماعية، كما أنها لغة خاصة بين الأزواج تنعش حياتهم وتجدد مشاعرهم، ولكن بالرغم من قيمة "الهدايا" وتداولها إلا أن هناك أخطاء يقع فيها البعض بإحضار هدية غير مناسبة للحدث أو الزيارة ،هذا ما يدعونا إلى التعرف على آداب اتيكيت تقديم الهدايا.
يرتبط البروتوكول العالمي لإتيكيت الهدية بعلم النفس وهذا ما أشارت إليه خبيرة الإتيكيت شيرلي شلبي مؤكدة أن هناك أخطاء شائعة نقع بها عند زيارة الأقارب والأصدقاء، لذا عند زيارة أشخاص لأول مرة فى دعوة على العشاء، والمكان ممتلئ بالناس يجب إحضار هدية حتى مع عدم وجود أي مناسبة، ولا تنتظري فتح الهدية أمامك لضيق الوقت وتجنب الإحراج، عكس إن كانت دعوة خاصة لكِ ولزوجك يجد المستضيف خلالها الوقت لفتح الهدية والثناء عليها.؟
وعن الهدية المناسبة فى هذه الزيارات تؤكد شيرلي أنه يجب استبعاد بعض الأشياء أهمها المأكولات، لأنه إذا كان عدد الضيوف كبير فصاحبة الدعوة لديها قائمتها للعشاء ولا تحتاج إلى مأكولات إضافية، لأن أحد قواعد الإتيكيت الهامة تقول أن إهداء المأكولات يتطلب من المضيف وضعها على المائدة، ولكن يمكن استثناء الشيكولاتة (المميزة) فى أضيق الحدود.
أيضاً يعتبر الورد من المحظورات خلال وجود عدد كبير معكِ فى الدعوة لأن العرف يقول أنه يجب أن تضع صاحبة الدعوة الورد فى فازة مناسبة فور استلامه، لكن فى وجود عدد كبير من الضيوف تكون مشغولة، ولكن يمكن اتباع اتيكيت الدبلوماسيين بارسال الزهور قبل ميعاد الدعوة بوقت كاف.
وعن أنسب اختيار تقول شيرلي : يفضل فى مثل هذه المناسبة
